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2016-06-09から1日間の記事一覧

感想・書評「シリコンバレー式自分を変える最強の食事:デイヴ・アスプリー」ネタバレ注意・運動を減らせば、もっと筋肉がつくという内容(レビュー)。 #読書

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 デイヴ・アスプリー 本書は、今までのダイエットの常識をくつがえすような本である。もっとも印象的であったのは、「運動を減らせば、もっと筋肉がつく」という内容だ。一般的に運動をすればするほど、筋肉がつくよ…