」で便利でお安く。市販便秘薬を色々試してみた結果
今週のお題「自由研究」
昔からお通じが悪くて、様々なものを試しました。
下剤、漢方、座薬…。
食物繊維がいいと聞き、食事も繊維ものを増やしファイバーのサプリも試しました。
生薬がいいと聞けば、薬、お茶など色々試し、腹痛になるも実際の成果は薄く…ヨーグルトがいいというので、毎朝のヨーグルトも欠かさずに来ましたが、何日も出ずお腹が張る一方で、長年苦労してきました。
生薬も座薬も一瞬お腹を下すものの、その後がさっぱりでスッキリした感じもありません。
放っておくと肌荒れやむくみも悪化してしまいます。
比較的漢方がよかったのですが、常用していたら効き目がなくなってきました。
どうしよう？と途方にくれた頃、生薬のせいで少々下し気味になっていたので、いわゆる整腸剤を飲みました。
すると、毎日ではありませんが改善されてきたのです。
灯台下暗しでした。
整腸剤は効き目が弱い、という偏見があったのでほとんど試していなかったのです。
今は整腸剤で肌荒れを起こすほどの便秘もなく、過ごしています。
